Jak dbać o kondycję fizyczną podczas gry w badmintona dla całej rodziny?

Wprowadzenie do gry w badmintona Historia i zasady gry w badmintona Badminton jest sportem o długiej historii, który wywodzi się z dawnych gier i zabaw. Obecnie jest jedną z najpopularniejszych dyscyplin na świecie. Gra odbywa się na korcie, podzielonym na dwie połowy siatką. Zasady są proste - celem jest odbijanie lotki rakietą, tak aby przeciwnik …