Dlaczego warto zacząć grać w badmintona?
1. Zdrowie i kondycja Badminton to dynamiczny sport, który pozwala na spalenie dużej ilości kalorii. Gra w badmintona to doskonała forma aktywności fizycznej, która pozwala na efektywne spalanie kalorii. Dynamiczne ruchy, szybkie biegi i intensywne uderzenia rakietą sprawiają, że podczas jednej godziny gry można spalić nawet do 500 kalorii. Regularne uprawianie badmintona wzmacnia mięśnie, poprawia …