Niestety ale współczesne aktywności fizyczne mimo iż mają do zaoferowania wiele – od wyrzeźbionej wspaniale sylwetki, przez spore porcje adrenaliny – zawsze odznaczają się z koniecznością zainwestowania sporych środków pieniężnych. Niemniej jednak musimy pamiętać o tym, że nie każdy od razu powinien nurkować z delfinami, wspinać się po najwyższych szczytach świata czy skakać na rowerach. Rozwiązań alternatywnych jest naprawdę cała masa i wiele z nich też wywołuje pozytywne emocje i wrażenia nie do zapomnienia, mimo, iż nie wymaga ogromnego nakładu finansowego i wyjazdu na drugi kraniec globu. Przykładem takiej aktywności fizycznej, która jest szeroko polecana okazuje się badminton.
To gra dwuosobowa albo czteroosobowa, która realizowana jest w różnych postaciach. Profesjonalnie powinna odbywać się z wykorzystaniem lotki, charakterystycznych rakiet o określonych wymiarach i ciężarze, na określonym wymiarowo boisku a także z siatką.
